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椰子油怎么吃减肥 护肤椰子油好还是橄榄油好

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人人都说胖纸没前途!每个菇凉都不想自己前途黯淡,所以只有拼命减肥。看到那么多成功瘦身变成大美女或大帅哥的例子,小胖子小胖妞们也立志“要么瘦要么死”!不过减肥之路漫漫,不如让“减肥之星”椰子油帮帮你吧!

椰子油里的饱和脂肪酸是中长链脂肪酸,这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量,提供饱足感,并且促进甲状腺的功能,身体能快速燃烧,产生能量,所以吃椰子油达到减肥的效果。

椰子油减肥法最初是油世界名模米兰达可儿推荐的,据说可儿产后就是靠喝椰子油成功瘦身的。椰子油减肥餐的做法很简单:一般以21天为一个小周期,90天为一个疗程,可以是一天三餐、每餐两茶匙纯椰子油拌蔬菜吃,也可以使用等量的椰子油替代原本的烹调或烘焙用油;同时配合蔬菜,以及瘦肉、鱼肉等蛋白质,减肥的效果以一般在三个星期之后会出现。

椰子油和橄榄油都可以用来护肤,并且护肤效果都是得到无数人验证的,那么作为护肤品使用时,椰子油和橄榄油哪个更好一些呢?

我们先说椰子油。椰子油对肌肤的保健作用众所周知,它有强力的清洁效果,可清洁皮肤内的污垢,调整皮脂分泌,而且不损伤肌肤。可用于卸妆、清洁,外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。

至于橄榄油,具有良好的滋润和柔嫩肌肤的效果,被广泛用于化妆、沐浴油、身体及头发等保养产品当中,这点它与椰子油无异。它能够清洁肌肤,使皮肤光泽细腻而富有弹性,还具有消除皱纹和淡化色斑的作用。

总的来说,椰子油和橄榄油都是护肤方面的高手,我们需要根据自己的需求进行选购。

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