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让女人不再美丽的七生活习惯

追求美丽是很多女人终身的事业。美丽对女人的意义可能不只是流于外表肤浅的美好,而是它给女人带来的超越平凡人生的信心和力量,能帮助她们打破日常的凡俗和平静,扩大她们的精彩和美好。所以,在商业社会合谋的一场又一场关于"完美”的盛宴中,女人总是心甘情愿地痛并快乐着。北京军海癫痫病医院

真正值得我们珍视的应该是内外兼修的美好。女人当然需要漂亮,但更需要健康,因为只有健康的身体才能给美丽提供持之以恒的活力。哪些是女人需要规避的美丽陷阱? 如何才能在得到美丽的同时得到健康呢?

节食

减肥是女人永远的课题。肥胖者为了苗条要减肥,苗条的人为了"骨感”也要减肥。对女人来说,体重似乎永远重了那么一点,身材永远差了那么一点。但是,单纯的节食减肥减掉的并不是脂肪,反而会让人体损失水分和肌肉组织,造成身体免疫力下降,让人感到乏力、头晕、疲倦和虚弱,重者可能导致营养不良性贫血、神经性厌食症、萎缩性胃窦炎、胆结石、内分泌紊乱和心脏疾患等,甚至可能对生命产生威胁。

专家建议:合理的膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的有效手段。在保证人体每天必须的各种营养的基础上,宜尽量选择能量低的食物,并且多吃一些富含膳食纤维的食品,例如:牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及粗粮等。在此基础上结合科学的运动能够很好地达到减肥的目的。

女人们总是沉迷于减肥,所以贫血是女人普遍存在的问题,那么女人贫血怎么食疗呢?下面养生之道网为您介绍女性贫血食疗菜谱,告诉您女人贫血怎么食疗,看看吧。

造成女性贫血的原因,是女性循环血量少、需要铁质,特别是在生理期、怀孕期,一但铁质补充不够,就很容易引起贫血。在临床上,贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕癫痫病小儿早期有什么症状、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。那么女人贫血怎么食疗呢?

1、莲藕牛腩汤

牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个。

牛腩洗净,切大块,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干净,滴干水。莲藕洗净,刮皮去节,拍成大块,红豆,生姜,蜜枣洗净,与牛腩一起放入锅中,加清水,武火煮沸后转文火煲3小时,调味供用。

2、血糯红枣粥

将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可。

3、芹菜炒猪肝

猪肝200克,芹菜300克(或菠菜200克),酱油25克,白糖20克,黄酒10克,湿淀粉30克。

将猪肝去筋膜,用快刀切成薄片,用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀,待用。芹菜打去菜叶,取净茎六两,用清水洗净,切成三公分长的段。将油锅用旺火烧热,倒入冷猪油,烧至六成油温,投入猪肝,将其搅散,待变色后,倒入漏勺沥油。锅中留油少许,继续旺火,投入芹菜煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐,用湿淀粉勾芡,再倒入猪肝,翻炒几下,在锅边淋上少许香醋,即可出锅装盘。

4、首乌红枣鸡蛋汤

何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个。

鸡蛋煮熟,去壳。首乌红枣洗净。全部用料一齐放入锅中,加清水适量,文火煮30分钟,调味即可。随量饮用,也可调入蜜糖服。

5、猪肝汤

猪乾洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用。补血。

6、羊骨粥

先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。对贫血畏寒者有良效。

7、鲤鱼补血汤

黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。将黑上去瓤丹并河北哪家医院治疗癫痫病比较便宜清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用。红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用。水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分。

8、参耆竹丝鸡汤

竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片。

竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。红枣。黄耆。党参洗净。把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。

9、红枣羊骨糯米粥

羊胫骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯。

将羊胫骨(或猪骨)敲碎。红枣去核。将以上材料加入适量的水于锅中熬煮。

10、阿胶芝麻核桃羹

先将阿胶250克烊化、芝麻250克与核桃肉150克共捣细末,再加入桂圆肉50克、适量冰糖,一起隔水蒸2小时即可。每次加热吃食二匙。

11、参枣汤

红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块。

红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间。加入冰糖待溶化即可。

12、珧柱红枣鸡肉汤

鸡1只(约750克)、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片。

鸡去内脏及肥油鸡皮,洗净,吊干水,斩件,锅烧热,加油,爆姜下鸡块,爆片刻取出。江瑶柱用水浸软,红枣,莲子洗净。把全部用料放入锅里,加清水,武火煮沸后,转文火煲3小时,调味供用。

13、桂圆莲子汤

将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。

14、龙眼粥

龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。

15、杞子南枣煲鸡蛋

枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。将哈尔滨那个医院治疗癫痫比较好枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

16、参归银鲳汤

鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片。

鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。

养生之道网温馨提示,平均每四到五个亚洲女性中,就有一个是贫血患者,二十至二十四岁之间,罹患贫血的比例约二成,二十五岁至二十九岁之间有三成。所以大家一定要做好补血工作,以上女性补血食谱,希望对您有帮助。

上火牙痛怎么治偏方你知道多少?上火引起的牙痛简直让人生不如死,那么上火牙痛怎么治偏方下面养生之道网为您一一介绍。

1、取五倍子10g,加水600ml,武火煎沸后改文火缓煎15分钟,取汁约250ml,待药汁温度适口时喝一大口噙漱,不要咽下,稍待片该吐出,连续3次,须臾牙痛可止。为防复发,可连漱数次。

2、取细辛适量,夹于两片生地之间,含于牙痛处,咬紧,一般3~5分钟即可止痛。

3、取生猪油、新棉花各少许,用棉花裹猪油烤热,咬在牙痛处片刻,1次1换,反复数次。

4、取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙痛症状。

5、将丁香花一朵,用牙咬碎,填入龋齿空隙,几小时牙痛即消,并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。

6、鲜石菖蒲30克,将其捣烂取汁,滴于患侧耳孔,一次3滴,一日数次至痛止。

7、花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在酒内,十分钟后用酒口含,几分钟即见效,一日2次每次10分钟,3-4天痊愈。上火、神经性、过敏性、蛀牙痛均可治愈。

8、大蒜泥填牙洞:新鲜蒜头,捣成泥。取少许填入龋洞中,可止牙痛。

9、取白酒100克放入杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方,不要咽下去,牙痛四川治疗癫痫的医院会立即止住。

10、取白胡椒10克研成末,加白酒调成糊状,分4次放入牙洞内。

11、取六神丸1~2粒,碾碎置于患齿牙龈上5~10钟,每天1次,一般不超过3次。

12、花椒10粒,醋三两,浸2天后口含,一次3分钟,一日2次,连用5天有特效。可治疗牙经常出血。

13、用指甲或指尖掐压合谷穴(拇指骨与食指骨交叉处),可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷,右侧牙痛掐左合谷。

14、找出牙痛点(位于手掌面第3,4掌骨之间,距离指掌横纹近侧3毫米处)用3厘米毫针快速穴位进针,深1.5厘米左右,大幅度捻转提插,同时用口深吸气,当有较重酸胀感时,留针5分钟。右侧牙痛针左侧,反之针右侧。

15、取肩井穴(此穴位于肩上陷中,患者可用患处对侧手的食、中、无名三指按在肩部,食指贴颈,中指指腹按压处即是),左右各一穴,找准穴位,用力按压,以能耐受为度,按压30秒,再压再放松,直至牙痛缓解为止。一般按压治疗,疼痛可明显减轻,经过1~3分钟,疼痛即可消失。

16、取蜂房适量,加纯酒精适量,点火燃烧,待蜂房烧成黑灰时,用手指蘸灰涂于患牙,一般4~5分钟可止痛。

17、用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口,含口中,5分钟后吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止牙周炎、牙龈炎痛。

18、取柏树籽适量,食醋浸泡。10分钟后将已用食醋浸泡过的柏树籽咬在牙痛位置即可。

19、上齿疼痛,指压"迎香”穴道。下齿疼痛,则左右手指般交叉,用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸,寻找一压就有痛感之处,一边吐气一边指压10秒,反复压20次。

以上就是养生之道网为您总结的19个治疗上火牙痛的偏方,供参考。

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