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女人煲什么汤最补气血,气血不足喝点什么好

当归是一种药用价值较高的保健品,和红枣、鸡一起搭配炖汤,可以起到调气血的作用,对于气血不足情况有所缓解,以下是具体做法: 北京军海癫痫病医院

2、将鸡肉清洗干净,切块,在开水中焯水后捞出。

3、在锅中放入焯水的鸡肉、当归、红枣、生姜片,加水没过食材。

4、盖上盖子慢火榆林治疗癫痫较好医院炖1-2小时,最后用盐调味即可。

红枣银耳汤是用银耳、红枣为原材料经过加工而来的汤类,具有补气、和血、美容养颜、益胃等功效,对于气血不足的手心冰凉、流虚汗等不适情况有所缓解,以下是具体做法:

1、准备干银耳一朵、红枣、枸杞、冰糖适量。

2、将干银耳用冷水泡开,然后去掉蒂部,撕成小朵。

3、在锅中倒入银耳、红枣、枸北京癫痫医院排名杞,用中小火熬。

4、大约25-35分钟后,加入冰糖融化即可食用。

三红补血汤,主要是用红枣、红薯、红糖熬制的,这三种食材都具有健脾养胃、补血养血的功效,一起炖汤食用,能够起到补气血的作用,对于气血不足的人群来说是可以适量食用的,具体做法如下:

1、准备食材红薯300克、红枣10克、红糖适量。

2、将红薯清洗干净癫痫发病怎么急救方法,去皮后切块,红枣清洗后,去核。

3、在锅中放入红枣、红薯,加水没过食材,大火烧开后转为中小火熬烂。

4、最后加入红糖调味即可。

乌鸡本身具有补气养血的功效,和山药这种健脾益气的食材一同食用,能够提高自身免疫力,起到延缓衰老、强筋健骨、补血养血等功效,对于气血不足的女性来说,是可以适量食用的,对自身的不适症状有所缓解,以下是具体做法: 癫痫病哪家医院治的好

1、准备乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜适量。

2、将乌鸡清洗干净,切块后焯水后捞出。

3、将乌鸡块、山药块、枸杞、胡萝卜块、生姜片一同放入锅中,加入适量料酒和水分。

4、大火烧开后,改为中小火炖1小时。

5、最后撒上胡椒粉、盐、味精调味,撒上葱花即可盛出食用。

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