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备孕吃什么干果好,备孕期间要多吃什么干果好,备孕时吃什么干果好

夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白以及对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分,有益于改善脑部营养,同时,其中富含的不饱和脂肪酸,还能有效调癫痫吃药对身体有啥影响吗节血脂血糖,建议备孕及孕期女性直接食用干果。 北京军海癫痫病医院

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核桃不仅具有补脑、健脑的功效,其含有的磷脂还有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,可促进造血,适合女性备孕期间食用。

花生中富含30%左右的植物先天性癫痫怎么样治蛋白,营养价值堪比鸡蛋、瘦肉和牛奶。且与动物蛋白相比,植物蛋白更易被人体吸收。同时花生有养血、补血的功效,所以要问"备孕吃什么坚果”,花生也是不错的选择。

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