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耳鸣的饮食疗法-华医健康养生网

2021-05-21 柿子养生网

耳鸣的饮食疗法耳鸣在生活中是一种非常普遍的现象,基本上每个有都过耳鸣的经历。

很多人都不愿意为这种小病去医院看医生,所以,小编就为大家整理了耳鸣的饮食疗法,帮助大家通过饮食来治疗耳鸣。

1、黑豆炖狗肉:取狗肉500克,黑豆100克。

将狗肉洗净,切成块,和黑豆一起加水煮沸后,炖至烂熟,加五香粉、盐、糖、姜调味服食。

可温肾阳、利耳窍。

阴虚者慎用。

2、木耳瘦肉汤:取黑木耳30克,瘦猪肉100克,生姜3片,加水适量,文火炖煮30分钟。

可补肾纳气。

补而不滞,并且还可降低血黏度。

对耳聋伴高血脂者更为适用。

3、紫菜萝卜汤:取胡萝卜2根,紫菜10克,花生油2匙。

先放商丘那家癫痫病医院治的好入花生油烧热,放入切成片的胡萝卜炒制,加水适量,文火炖煮10分钟,出汤前放入紫菜,可加入适量盐、鸡精。

本汤富含维生素,长期食用,可改善听力。

4、芝麻粥:取芝麻15克,微炒后研成泥状,加大米煮粥食用。

具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。

用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。

5、羊肉粥:取瘦羊肉150~250克,切成小块。

加粳米250克同煮食用(亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食,均可加调味品)。

可温补强壮。

用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。

为老年人冬令进补良方。

6、枸杞蒸鸡:枸杞子30克,山茱萸15克,嫩鸡半只(约600克),香肠5癫痫哪家医院好0克。

将香肠切片,鸡剁成3厘米见方的鸡块,加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍15分钟。

耳鸣的饮食原则1、首先要尽量避免高脂肪含量食物的摄取,过多地摄入脂肪,会降低身体的抵抗力,造成肥胖,所以大家一定要控制量的摄取。

老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。

2、多吃含铁丰富的食物。

根据我国不同年龄铁的需求量标准,45岁以上的人群不分男女,每天铁的摄入量不应少于12毫克。

3、多食含锌食物。

导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。

含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。什么原因引发癫痫病发作

4、常吃有活血作用的食物。

活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

耳鸣的病因1、感染和外伤如患上了中耳炎,或者是内尔受到了感染,耳朵处有外伤等,都有可能出现继发性的耳鸣,耳鸣有2种,分为纯音型耳鸣、中高频耳鸣。

而且耳鸣也分为间断性和持续性的。

在人们的耳部受到急性感染的时候可能为搏动性。

2、听神经瘤患上听神经瘤的患者通常都会出现耳鸣的症状,其现象为持续性、进行性、单侧或者双侧都会出现耳鸣,同时还可能会听力减退,头晕等。

这种听神经瘤是累及脑桥小脑角并且对耳蜗、前庭系统有外周或者中枢性影响的肿瘤。

3、噪声影响暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳治疗癫痫病方法有哪些鸣产生,对高危人群工作在高强度噪声环境中要注意噪声防护。

如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。

此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

4、精神紧张和疲劳当人们处于一个长时间的高度紧张的精神状态时,身体就容易出现疲劳并且出现耳鸣的情况,或出现间歇性耳鸣的症状。

因此,适当调整工作节奏,对耳鸣患者的情绪,对耳鸣的注意是有益的。

5、不良习惯饮食不当也会引起耳鸣,如经常摄入咖啡因和酒精,加重耳鸣症状。

如吸烟会降低血氧,当缺氧的时候就会对内尔毛细胞造成损害,引起避免引起耳疾病。

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