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核桃芝麻枸杞红枣瓜子热饮制作步骤

2021-09-16 柿子养生网

主料:

核桃(3颗)、炒过的黑芝麻(一汤勺)、红枣(3颗)、枸杞(约20粒)、瓜子仁(一汤勺)、热开水(适量)

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做法步骤:

1、所有食材放进料理机。

2、加入提前烧好的开水 大家可以在准备这些坚果的时候打开饮水机烧水。

3、开始搅拌 时间久一些口感会细密一些,对于牙在治疗癫痫病时哪种方法能很好的治疗这种病呢?不好的人来说会更享受。

4、装杯。

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与马蹄、黑芝麻抗癫痫药对人体的副作用大吗?、豆浆搭配;与野鸡肉、山鸡、白酒相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与黄豆、面条、粳米搭配;与鱼+葱、玄参、鱼相克,同食可能会引起不适;<西安哪个医院治癫痫的/p>

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与银耳、山楂干、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

瓜子仁的热量(卡路里)606千卡;