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这才是野笋杏鲍菇烧海参最好吃的做法

2021-09-16 柿子养生网

主料:

杏鲍菇(1根)、野笋(5根)、海参(2只)<宁夏专治癫痫病医院在哪/p>

做法步骤:

1、海参切小段、笋和杏鲍菇切片。

2、玉米油热后倒入杏鲍菇和笋片,略为翻炒后到一勺痫病发作怎么办生抽、一茶匙糖、一勺蚝油,翻炒至略为出汤,汤汁烧开后放入海参,泡发后的海参是熟的不需要煮太久,搁一点盐、鸡精、黑胡椒后即可出锅。

杏鲍菇癫痫病医院哪里治疗的好>的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、田螺、驴肉相克,同食可能会引起不适;

海参的热量(卡路里)7治癫痫病哪家医院比较好?8千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与竹笋、芦笋、枸杞搭配;与山楂、石榴、柿子相克,同食可能会引起不适;