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寿司怎么做

2021-09-16 柿子养生网

主料:

紫菜(适量)、米饭(适量)、黄瓜(适量)、胡萝卜(适量)、金枪鱼罐头(适量)、吐司(适量)、萝卜条(适量)、沙拉酱(适量)、寿司醋(适量)

做法步骤:

1、和平时一样,大家应该都会。我做了吐司的。青少年癫痫怎么治p>

2、来张成品。

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与紫甘蓝、猪肉、青萝卜搭配;与柿子、花菜相克,同食可能会引起不适;

米饭的热量宁夏看癫痫病医院(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、土豆、醋搭配;与草莓、包菜、芥蓝相克,同食可能会引起不适;

大同到哪治癫痫病好>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、蜂蜜、鳕鱼搭配;与白萝卜、杏、白酒相克,同食可能会引起不适;

金枪鱼罐头的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美容、减肥、护肝脏等功效;

宝宝睡觉一抽一抽的怎么回事吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

寿司醋的热量(卡路里)159千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;