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这才是快手早餐香蕉派最好吃的做法

2021-09-16 柿子养生网

主料:

原味飞饼(适量)、香蕉(适量)、牛奶(适量)、鸡蛋(适量)

做法步骤:

1、香蕉,原味飞饼(超市里就有卖的,我用的是思念的),牛奶,鸡蛋。

2、准备一张原味飞饼治疗癫痫病有什么土方法吗(一直觉得半成品飞饼是个特别百变的存在,单吃也好,搭配各种食材还可以组合出各种美味快捷的食物),飞饼提前从冰箱中拿出来在室温下解冻变软,然后把它抻大一些,并整理成长方形。

3、倒入切好的香蕉丁做馅料。

4、把飞饼对折,饼边粘合好并按压实,用叉子压扁做些花纹处理

5、飞饼香蕉派上切几道切口。

6、取一枚鸡蛋,济南专治癫痫病的医院在哪里只用蛋黄,不要蛋清,将蛋液涂抹在飞饼派表面(涂过蛋液的飞饼派烤制后色泽金黄会更美味)。

7、把飞饼派放入提前预热180℃的烤箱烤25分钟(因烤箱品牌不同,时间稍有出入,看派皮表面色泽金黄即可,不要烤过时间糊掉哦)

8、不要浪费等待的时间,在烤制香蕉派的时候可以做杯香蕉奶昔,
香蕉切块放进搅拌机,倒入适量牛奶,当然还可以根据个人口味放些白砂糖小儿癫痫病的治疗医院?

9、启动搅拌机搅打。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与李子、芝麻、燕麦片搭配;与西瓜、红薯、酸奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含太原有治颠痫的专治医院吗钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配;与鸡蛋、菠菜、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、干贝、肥牛搭配;与鹅、糖精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;