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健康泡方便面这样做超好吃

2021-09-16 柿子养生网

主料:

方便面(一包)、蔬菜(可要可不要)(一小把)<山东哪个医院治癫痫的  /p>

做法步骤:

1、架锅煮,先不要把调料包放进去,只放面。煮开下小火,呆到面饼快要松开就关火。

2、治癫痫病什么药能吃好?这个时间可以煮点蔬菜,用漏瓢拖着素菜包一起煮。

3、把水倒掉,如果不怕麻烦就再加一次开水再倒一次。(可以看见水是黄的,油的,很不健康)。

4、加开水,癫痫病吃什么草药把煮熟的菜和调料包加上,依面的生熟程度来决定还泡不泡。

5、依个人口味调控。

6、不许喝汤,一两口没问题,吃完后汤不准留着,立刻倒掉,不然对肠胃有危害沈阳那个医院能看癫痫病会得胃病。

方便面的热量(卡路里)473千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;