首页> 养生常识> 正文内容

虾尾饭团的制作方法

2021-09-16 柿子养生网

主料:

玉米粒(适量)、红椒(适量)、青椒(适量)、白胡椒粉(适量)、盐(适量)、基围虾(适量)、剩米饭(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、备料!!!开背去虾线!煮熟备用。

2、锅中倒油翻炒配癫痫病医院怎么治癫痫?菜(玉米粒,红椒,青椒)放入米饭翻炒均匀,放入白胡椒粉,盐~翻炒均匀关火备用。

3、虾去头去壳留虾尾。

4、将炒好的米饭铺平中间放入虾包好即可。

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与牛膝、橙子、魔芋搭配;与海螺、田螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;

癫痫小发作是怎么引起的ng>红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、茄子、卷心菜搭配;与猪肝、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生武汉有正规癫痫的医院吗素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与包菜、鲳鱼、猪肝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;宣武医院看癫痫病好吗不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

基围虾的热量(卡路里)101千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豆腐、油菜、芹菜搭配;与木瓜、黄豆、猪肉相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;