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滑熘肉片的做法步骤详细

2021-09-16 柿子养生网

主料:

猪里脊肉(100克)、土豆(一个)、西红柿(半个)、辣椒(一个)、黑木耳(适量)

辅料:

盐(适量)、醋(适量)、酱油(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:治疗癫痫的比较好方法rong>

1、猪里脊肉切成长条薄片 干淀粉抓匀 锅中放油烧制四成热 下入肉片 用筷子迅速搅拌 散开 滑熟。

2、土豆切成菱形薄片 越薄越好 洗去淀粉 辣椒 西红柿切块 木耳泡发备用。

3、锅中留底油 大火烧热后放入葱 蒜 迅速倒入醋 下入全部食材把醋香盖住。

4、放入酱油 盐 急火迅速翻炒 勾芡 出锅。

如何治儿童癫痫病病?rong>猪里脊肉的热量(卡路里)331千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与蒜、菜花、芸豆搭配;与菊花、菠菜、杏仁相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;诱发癫痫有哪些原因可与牛肉、豇豆、黄瓜搭配;与石榴、柿子、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、茭白、卷心菜搭配;与鱼肉、南瓜、鳙鱼相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)29癫痫2年没发作了,是不是好了5千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与北极虾、虾、鸡蛋搭配;与南瓜、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;