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推荐:可增强子宫收缩力的产妇食谱

2021-09-16 柿子养生网

收缩力对于能否顺利生产是很重要的,其实力是否正常主要要看产妇的血锌水平。要是缺锌就会降低子宫的收缩力,增强痛苦和出血量,所以在期间一定要注意补锌,因为只有这样才能在生产时更加顺利。以下我们就为大家推荐几款可增强子宫收缩力的产妇食谱。

1、拌

原料:韭菜400克,熟核桃30什么原因引起癫痫发作0克,糖、盐等各适量。

制作:韭菜洗净、切段;锅里水烧开,加入韭菜汆烫至变色(大约1分钟半),捞出、沥干水分;韭菜放入碗中,加入核桃及调料拌匀,放入盘中即成。

2、贝干芦笋

原料:干贝85克,芦笋200克,蛤蜊300克,盐、香油、葱花等各适量。

制作:将蛤蜊吐沙、洗净,用开水烫熟去壳备用;干贝泡发;再将芦笋去除外太原治癫痫病的价格是多少皮,切成小段;锅里倒入香油烧热。爆香葱花,先放入干贝、芦笋拌炒,再放入蛤蜊以大火稍拌炒,加适量盐即成。

3、豆花虾仁

原料:虾仁、豆花、黄豆、植物油、高汤、葱花、淀粉、盐适量。

制作:虾仁剔去尾线,裹以芡粉,过油炸至8成熟,沥油;黄豆炸香;炒锅添高汤,下入豆花和虾仁,炖一炖,调好味,装盘;炒制少许葱油,淋在豆花虾仁上,最后撒上炸好的小儿癫痫常见症状有哪些黄豆。

4、芝麻卷

原料:猪里脊肉150克,鸡蛋3个,白芝麻20克,精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。

制作:将里脊肉剁泥,加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个,搅匀上劲;再把两个鸡蛋打散,加入水淀粉、精盐,摊成3张蛋皮,铺开,把肉馅放上,卷成条形封口,外面抹上面糊并沾上芝麻;锅里放入猪油烧至六成癫痫病的早期能治吗熟,将蛋皮肉卷炸至金黄色捞出,切成段块即可食用。

5、牡蛎皮蛋粥

原料:皮蛋2个,鲜牡蛎肉100克,粳米100克,葱花适量,香油、鱼露等各适量。

制作:先将皮蛋去外壳,每个切成12等分;再将牡蛎肉清洗干净;粳米淘洗干净后,放入锅里加适量清水,煮成稀粥;再加入皮蛋、牡蛎肉、葱花、鱼露、香油等调味,再煮沸片刻即成。