首页> 大众养生> 正文内容

简单炒白菜最好吃的做法

2021-09-16 柿子养生网

主料:

白菜(半斤)、蒜头(4颗)、盐(少许)、食用油(少许)、番薯粉(少许)

做法步骤:羊颠疯怎么导致的

1、把白菜洗好备用,蒜头去皮 用刀拍碎备用,番薯粉加少许冷水搅拌备用。

2、炒锅下少许食用油,锅差不多冒烟的时候下蒜头爆出香味,然后下白菜。

3、下白菜后,快速炒白菜,炒几下后下少许盐,差不多熟,下番薯粉勾芡下装盘。<河北治癫痫专业医院/p>

4、装盘,有没有很想吃,特别好下饭。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与虾皮、鸭腿、栗子搭配;与山竹、黄瓜、兔肉河南治癫痫病比较好的医院相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、马齿苋、洋葱搭配;与草菇、鸡翅、鸭肉相克,同食可能会引起不适;癫痫病发作后肌肉酸痛怎么办

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;