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春困来袭 荐6养生粥清醒一整天—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 柿子养生网

  编者按:送走寒冷的,了温暖的,是万物苏醒的季节,也是人们容易犯困的季节,春困给许多学习的人们带来了烦恼。么春困怎么办呢?今天小编给推荐6款粥,帮春困,并且春季效果非常好哦,

癫痫病发作有什么危害   春季是万物复苏,阳气回升的季节,也正是养生的好时机。春困了无痕,春季同时容易出现湿热困乏等现象,因春季应该以清淡为主,少吃辛辣的食物,减少鱼肉的比例,进补不应该过于急躁,以平和进补为主,这6款养生粥是最合适不过的了癫痫郑州那里看的好

  做法:1、大米加水提泡半小时,山药洗净,去皮切块;2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。发热会引起儿童睡眠性癫病>

  推荐理由:山药枸杞粥有健、益肺肾精气、镇定心神,有助眠之功效,经常食用还能改变颜面偏黄者。

  做法:1、将红枣洗干净,去核;2、将泡好的米放入锅中,加身体抽搐是怎么回事入适量水,加入红枣,共煮成粥。

  推荐理由:红枣,对女士们养颜、补血来说,是最好的。另外,红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。