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寒露来了 你知道该怎么养生吗?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 柿子养生网

  中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。自古秋为也,肺在五行中属金,故肺气与之气应,“金秋之时,燥气当令”,时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。东阿国胶,寒露好阿胶!

  今年10月8日,农历八月十九,是寒露时节。寒露是二十四节气中的第17个节气,是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说:九月节,露气寒冷,将凝结也。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,新疆癫痫医院哪家有名快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入,东北和西北地区已进入或即将进入。

  寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝,经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。

  寒露养生应在平衡五味基础上,根据个具体情况,多食甘、淡滋润的食品,既可补,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、失神发作性的癫痫什么症状银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

  自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”

  东阿国胶,补血滋阴,润燥癫痫病是很严重的疾病吗,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽等。性平,味甘,功能补血止血,滋阴润肺。主治血虚证,虚劳咯血、吐血、尿血、便血、血痢,妊娠下血、崩漏,阴虚心烦失眠,肺虚燥咳,虚动之痉厥抽搐。

  中理论认为,阿胶入肺、肝、肾经,生津润肺、补肾护肝,能补血益气、调经止痛、润肺、固肾,延缓衰老。而东阿国胶,又是阿胶中的上品,是“真、纯、正、诚”的道地阿胶,因此,东阿国胶的滋阴润肺功效是非常好的,寒露到来,每天来几口东阿国胶,养生好办法。

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