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夏季养生又消暑的水果—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 柿子养生网

  ,高温往往让人们食欲不振、浑身乏力。这时候,吃点又消暑的水果再合适不过了。

  桑葚既以当做水果食用,也能晒干作为药材用。桑葚具有生津止渴、养心益智、增强免全国癫痫医院排行疫力的作用。在中里,桑葚味甘、性寒,入肺、肝、肾、大肠经,食补能够补肝、明目、防血管硬化。

  也是西瓜大量上市的季节。西瓜和桑葚一样味甘、性寒,有利于解暑止渴、利尿降儿童轻微癫痫会危害生命吗压,对胃热牙疼、高血压也有一定的疗效。除之外,西瓜还有皮肤老化、中、感冒、补充脑力的好处。

  夏季吃桃子也是不错的。桃子是一种较温性的水果,其营养价值丰富,有解暑止渴湖北到哪看癫痫病、清热润肺、补中益气的作用。桃子含糖量高,糖尿病患者不可过量食用。

  一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。古代开始,荔枝就是夏季最受欢迎的水果之一。荔枝营养丰富,含葡萄糖癫痫病该怎么治疗、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。荔枝还有延缓衰老、改善失眠、理气止痛的作用,荔枝干也可以作为一味补品,帮助补足元气。