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红心柚子是容易消化的吗,红心柚子一天吃多少适宜

2021-12-25 柿子养生网

柚子并不是不好消化。

中医认为柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。一般来说,做成果汁之类的会沈阳治疗癫痫病什么医院好比较容易消化和吸收的。

建议一天吃2-3瓣,大约100克为好。

首先是因为红心柚子性寒,含有较多的果酸拉萨癫痫医院靠谱吗,吃多了容易加重食用者体内的寒气以及刺激肠胃引发不适。其次人均每日吃水果在300克,品种在3样即可满足需求,均算到红心柚子上,大约是100克,相当于2哈尔滨癫痫病治疗比较好的医院在哪—3瓣的柚子。

吃红心柚子并不上火,但一次过多的食用红心柚子会影响肝脏解毒,使得肝脏受损,还会出现头昏、恶心、心悸、心动过速、河南儿童癫痫病治疗乏力倦怠等中毒症状。

柚子性寒,具有清热的功效,过多的食用红心柚子会造成身体内部寒气过大,导致腹泻。