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冬季跑步着装,冬季跑步注意事项,冬季跑步装备

2021-12-25 柿子养生网

冬季跑步由于气温的下降,透气散热的跑鞋已经不再适用了,应当选择一个鞋面带有保暖设计的北京军海医院主治什么鞋子,这样跑步是脚才不会受寒。鞋子除了保暖还要防滑。另外,袜子建议拒绝棉袜,以免跑步时不透气好的羊羔疯治疗方法跟摩擦。

在冬季跑步之前一定要做好充足的拉癫痫病还能治好吗伸,以免天气寒冷引起抽筋。另外,气温太低的时候,是不建议进行跑步的,以免危害身体健康。毕竟跑陕西女性癫痫医院步是为了强身健体,而不是为了挑战极限。