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【阴虚体质的养生】_阴虚_怎么改善_如何养生_饮食禁忌-

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阴虚是一种常见性疾病,不仅仅在日常的生活当中给很多的患者带来了生活上的困惑,那么阴虚的症状有哪些,又该如何调理呢,想必大家一定并不知道,特别是对于阴虚体质的养生方法,而且寻找了多年都没有找到合适的方法来一起了解一下,该如何进行治疗呢!

凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃新鲜蔬菜反应果或纤驻马店癫痫病的医院维素及维生素较高的食物,宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

忌食物品

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凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅耙、炒花生、炒控制癫痫持续状态选什么药黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

阴虚分为多种,根据亏虚的不同部位分类,主要分为肺阴虚、肾阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚等几种。

肺阴虚

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【症状】咳嗽无痰、或痰少而粘,口咽干燥,形体消瘦,午后潮热,五心烦热,盗汗,颧红,甚则痰中带血,声音嘶哑,舌红少津,脉细数。

肾阴虚

【症状】头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数,男子兼见遗精,女子经少或经闭等。

对于很多阴虚体质的患者,多数和平时的生活习惯息息相关,比如说痛经妇科疾病,常见的闭经小儿癫娴病可以治根吗症状,腰酸乏力,平时工作太过于劳累,这些都是所谓的阴虚体质,对于阴虚体质的养生,我们可以利用中医的方式来进行调理。

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